【Kids】英國騎兵前包後空軟木鞋(時尚銀兒童款)
~精選笑話分享~開箱文請往下喔~ 你家的狗 一男子在公園找他的狗，後來發現他的狗正與一位女孩的狗在辦事。望著滿臉羞紅的 女孩。男子一臉挑逗的說：像那樣的事，我也會做喔！只聽那女孩不好意思的說： 那…媽媽包 那你就試試看啊。反正那是你家的母狗。 |
連日的天氣都好不穩定
時不時爆雨
好懶得出門~~~
索性連頭髮都慵懶的不整理 哈哈!!
關於購物這件事情
果兒還麗嬰房真的蠻常在網路上買
每次逛都會有驚喜
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在這裡買就比外面的便宜喔
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商品訊息描述: 英國騎兵前包後空軟木鞋時尚銀兒童款
在瀏覽篇幅較長的郵件時，你可以利用這段時間做擴胸練習來舒展肩部與胸部。這個練習對於那些一坐下來就習慣於含胸駝背的人來講，尤其有效。多注意自己每天的坐姿與站姿，你就不會整天含胸，顯得沒精打采的了。
> 以正確的姿勢端坐，雙肩放鬆。雙臂自然垂於體側，掌心相對。
> 雙手相握於背部下端。收緊腹部肌肉，保持背部直立。
> 吸氣。
> 吐氣，雙肩向後背，夾緊背部。同時雙手上抬，拉伸胸部及雙肩。
> 保持姿勢，吸氣。
> 吐氣，同時將互握的雙手再上抬一些，進一步拉伸。
> 保持這個姿勢至少30秒，同時深呼吸。如果需要的話，可重複練習。
要訣：
練習時要坐直或站直，保持下背部的直立。拉伸時要溫和緩慢，強度要適中。如果想加大練習強度，可以改握手為雙手掌心合併。
1分鐘擴胸練習可以消耗3.2卡路里熱量。
隨意地坐著，什麼也不做，1分鐘只消耗1.1卡熱量。
一年……
3.2卡×5天/周=16卡
16卡×50周/?a href="https://www.momoshop.com.tw/category/LgrpCategory.jsp?l_code=2799900000&FTOOTH=27&Area=tooth&cid=T27&oid=L27999&mdiv=1000100000-bt_0_157_01&ctype=B&mdiv=1000100000-bt_0_157_01-&ctype=B&memid=6000007177&cid=apuad&oid=1&osm=league">野餐墊?800卡
800卡÷3 500卡/磅=0.23磅
每天在辦公桌前做1分鐘擴胸，一年下來，就可燃燒掉相當於1/4磅體重的熱量。
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